テーマ:運動

腰痛とプール

昨年秋頃から腰痛がひどくなり参ってました。 平成7年に椎間板ヘルニアの手術をした前科者ですが、それを忘れるほどの元気な時期もありました。しかし最近は100m歩いても足が痛く、夕飯の支度に掛かると左足に痛みが走り主婦失格の状態。 MRI等を撮り検査の結果「脊柱管狭窄症」との診断され参ってます。検索してみると難病の部類とか、ひどくな…
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太極拳

健康の為にと太極拳を始めた 年々体が硬くなっていることが気がかり 何か運動をと市の教室に応募 多数の応募の中 ラッキーにも入学でき今日が初日 初めての太極拳 テレビ等で見たことはあるが  出来るかなと不安と楽しみの気持ちで出かけた 指導は平塚あけみ先生 気さくで話しやすく気が楽になった 生徒は35名  思っ…
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